تەندروستی

كاڵه‌ك یه‌كێكه‌ له‌ میوه‌ گرنگه‌كان كه‌ سودێكى باشى بۆ ته‌ندروستى له‌شى مرۆڤ هه‌یه‌، به‌ تایبه‌تى بۆ به‌هێزكردنى ئێسك، چارەسەرکردنی کیشەکانی پێست، چالاكى كردنى سوڕى خوێن،…
باڵای ژنان كاریگه‌ری هه‌یه‌ بۆ كاتی دووگیانی له‌ ده‌رئه‌نجامی لێكۆڵینه‌وه‌یه‌كدا له‌ ئه‌مریكا له‌باره‌ی ژنانی دووگیان، ده‌ركه‌وتووه‌ كه‌ باڵای ژنان كاریگه‌ری هه‌یه‌ له ‌كاتی دووگیانیدا، به‌…
ئاو له‌پێكهاته‌ سه‌ره‌كییه‌كانی له‌شی‌ مرۆڤه‌ و 75%ی له‌شی‌ پێك ده‌هێنێت، شاره‌زایان و پزیشكان رێنمایی ده‌ده‌ن به‌خواردنه‌وه‌ی‌ لانیكه‌م رۆژانه‌ 8 كوپ ئاو، بۆ پاراستنی ته‌ندروستی و…
توێژەرانی زانکۆی Edith Cowan لەئوسترالیا رایانگەیاند ئەگەر رۆژانە ٥٠٠ ملیگرام لەپێکھاتەی فلافۆنۆید بخۆیت کەلەسێودایە، ئەگەری مردن بەنەخۆشی شێرپەنجە و نەخۆشیەکانی دڵ کەم دەکاتەوە. توێژەران دەڵێن…
خه‌وتنی باش چاره‌سه‌ری ئازاری پوكانه‌وه‌ی ئێسكه‌ توێژینه‌وه‌یه‌كی نوێ ئاشكرای كردووه‌، كه‌می خه‌وتن ده‌بێته‌ هۆكاری هه‌ستكردن به‌ئازاری جه‌سته‌و ئازاری پوكانه‌وه‌ی ئێسك، بۆ چاره‌سه‌ركردنی ئه‌م ئازاره‌ش جه‌سته‌…
خورما رێژه‌یه‌كی زۆری‌ ڤیتامین و ره‌گه‌زی خۆراكی تیدایه‌ كه‌هانده‌ری‌ ته‌ندروستی له‌شه‌ و ده‌یپارێزێت له‌نه‌خۆشییه‌كان و جیاده‌كرێته‌وه‌ به‌تامه‌ خۆشه‌كه‌ی‌ و سه‌رباری‌ ئه‌وه‌ش ده‌تپارێزێت له‌مه‌ترسیی نه‌خۆشییه‌كان . …
۹ هۆكار بۆ خواردنی سێو به‌پێی نوێترین توێژینه‌وه‌ی پزیشكانی بواری ته‌ندروستی، پێویسته‌ مرۆڤ رۆژانه‌ گرنگی به‌خواردنی سێو بدات، به‌هۆی ئه‌وه‌ی پێكهاتووه‌ له‌و ڤیتامین و پڕۆتینانه‌ی…
مۆز لەمیوە بەربڵاوەکانە لەسەر ئاستی جیھان و زۆرێک کەس وەک ژەمێکی کەم تێچوو دەیخۆن. سەرباری ئەوەی مۆز چەندین سودی تەندروستی ھەیە بەڵام کەمێک کەس دەزانن…
زۆرێك كه‌س گرفتی‌ ده‌ركه‌وتنی په‌ڵه‌ و كۆبوونه‌وه‌ی‌ پێستی مردووی‌ هه‌یه‌ له‌سه‌ر شێوه‌ی مێخه‌كه‌دا له‌چه‌ند ناوچه‌یه‌كی‌ جیاوازی له‌ش وه‌ك ده‌ست و قاچ و ده‌م و چاو.ئه‌مه‌ش…
توێژەرانی زانکۆیەک لەباشوری ئوسترالیا مەترسی خواردنی خۆراکی تیژ و بیبەری تیژیان خستەروو دەریانخست ئەو کەسانەی دەیخۆن زووتر توشی خڵەفان دەبن. بەپێی توێژینەوەکە کەلەسەر ٤٥٨٢ کەسی…
الصفحة 1 من 8