بەژداری پێ کردنی هەواڵ لە

FacebookTwitterGoogle BookmarksRSS Feed
له‌به‌رده‌وامی‌ ئه‌و چالاكییانه‌ی‌ به‌ڕێوه‌به‌رێتی رۆشنبیریی‌و هونه‌ریی رانیه‌ به‌ڕێوه‌یان ده‌بات، له‌ماوه‌ی‌ رابردوودا ئه‌م به‌ڕێوه‌به‌رێتییه‌ به‌هاوكاریی په‌یمانگه‌ی به‌شی‌ موزیكی‌ هونه‌ره‌ جوانه‌كانی رانیه‌ سروودێكیان بۆ پێشمه‌رگه‌ له‌شه‌نگال‌و كۆبانێ‌و كه‌ركوك كلیپكرد.
سرووده‌كه‌ شیعری‌ (هه‌مزه‌ گوڵانی)یه‌و سه‌ركه‌وت بورهان ئاوازی‌ بۆ داناوه‌و دابه‌شكردنی‌ موزیكی‌ بۆ كردووه‌و به‌شێوه‌ی‌ كۆرس له‌لایه‌ن كۆرسی په‌یمانگه‌ی هونه‌ره‌ جوانه‌كانی رانیه‌ وتراوه‌، هه‌روه‌ها ئه‌كره‌م ره‌سوڵ كاری‌ وێنه‌گرتن‌و ده‌رهێنانی‌ كلیپه‌كه‌ی‌ كردووه‌و له‌ناوچه‌ی شاورێ‌و ئاكۆیه‌تی كلیپی بۆ كراوه‌.
کاتێک مرۆڤ سەیری فیلم یان وێنەیەکی سێکسی دەکات رێژەی دۆپامینی ناو مێشکی دەگۆڕێت و ئەوەش کاریگەری زۆر لەسەر مێشکی بەجێدەھێڵێت.

 

رۆژانە چەندین بەکارھێنەری ئینتەرنێت دەتوانن بگەنە فیلمە سێکسییەکان، بەڵام ئەو فیلمانە زۆر زیانبەخشن و توانایان ھەیە ماددەی دۆپامینی ناو مێشک زیادبکەن، ئەوەش وادەکات کەسەکە خوو بە ڤیدیۆ سێکسییەکانەوە بگرێت بۆئەوەی رێژەی دۆپامین بەرز بکاتەوە.

 

زیانەکانی ڤیدیۆی سێکسیش لەسەر مێشکی مرۆڤ ئەمانەن:

 

-تا زیاتر سەیریان بکەیت ئەوا زیاتر پێویستت پێیان دەبێت، چونکە دۆپامین لە ھەرکاتێکدا سەیری ئەو جۆرە ڤیدیۆیانە بکەیت بەرز دەبێتەوە و ئەگەر لە ماوەی کورت کورتدا بەرز ببێتەوە ئەوا زیاتر پێویستت پێی دەبێت و رۆژانە چەندین جار مێشکت داوای دەکەیت.

 

-فیلمە سێکسییەکان مێشک تێکدەدەن لەڕووی تەندرووستی و دەروونییەوە و قەبارەی بچووک دەبێتەوە، ھەروەھا ئەو زیانەش وادەکات کەسەکە نەتوانێت مێشکی بەباشی کارپێبکات.

 

-ئالوودەبوون بە فیلمە سێکسییەکانەوە ھاوشێوەی ماددەی ھۆشبەرە و ھەمان بەشی مێشک کە بەرپرسە لە ئالوودەبوونی ماددە ھۆشبەرەکان چالاک دەبێت و وادەکات کەسەکە ھەمیشە حەزی لێیان بێت و مێشکی تەنھا بەلای ئەوەدا دەڕوات، ھەروەھا ئەو بەشانەی مێشک کاری تریش دەکەن، بەڵام بەھۆی فیلمی سێکسییەوە کارەکانی تریان ئەنجام نادەن.

مادەی لیکۆبین تەنیا رەنگی سور نادات بەتەماتە بەڵکو چەندین ڤیتامینی تێدایە و سودی ھەیە بۆ لەش.
لەوبارەیەوە وێب سایتی دۆیچەڤیلە بڵاویکردەوە کەئەو کەسەی کەتەماتە بێ توێکڵ دەخوات ئەو ڤیتامینە گرنگانە لەدەست دەدات.
لیکۆبین سەر بەخێزانی کارۆتینەکانە و دژە ئۆکسانێکی باشە و خانەکانی لەش دەپارێزێت ھاوکات چارەسەرێکی باشە بۆ کۆلیسترۆڵی زیانبەخش LDL و دەشتوانێ رێژەی کۆلیسترۆڵ لەخوێندا دابەزێنێت و بتپارێزێت لەشێرپەنجەی پرۆستات.
لیکۆبین لەشوتی و میوە و سەوزەی سوریشدا ھەیە وەک گوێزەری سور و بیبەری سور.
تەماتە بەکاڵی و کوڵاوی و سورەوکراویش دەخورێت و لەگەڵ ئەوانەشدا توێکڵی تەماتەکە ھیچ بەھای خۆراکی لەدەست نادات.
تەماتە خۆی بەسوودە بۆ لەش و ئەمەش تەنیا توێکڵەکەی ناگرێتەوە، و جیادەکرێتەوە بەوەی کەکالۆری کەمە و ٩٠ % ی ئاوە، سەرباری دەوڵەمەندی بەکالیسیۆم و ریشاڵی خۆراکی و ڤیتامین سی.

تێکەڵکردنی شیر و چا سود بە ددانەکانی مرۆڤ دەگەیەنێت ، بەپێی توێژینەوەیەک کە لەلایەن ژمارەیەک لە زانایانی زانکۆی ئەلبەرتای کەنەدیەوە ئەنجامدراوە دەرکەوتووە ، کە تێکەڵکردنی شیر لەگەڵ چادا زیانەکانی چا بۆ ددانەکان کەم دەکاتەوە و ھاوکاریی سپی کردنەوەی ددانەکان دەدات .

زانایان ئاماژەیان داوەبەوەی کە خوادنەوەی چا بەشێوەیەکی بەردەوام ، رۆڵێکی بەرچاوی لە زەرد کردنی ددانەکاندا ھەیە ، بەو پێیەی مادەی ترشەڵۆکی ئەلتەنیک لە پێکھاتەی چادا ھەیە کە رەنگێکی تۆخی ھەیە و رەنگی ددانەکان زەرد دەکات ، ، بەڵام لە پێکھاتەی شیردا مادەی ئەلکازین ھەیە کە پرۆتینێکی سەرەکیە لە شیردا و رێگری لە کاریگەرییەکانی مادەی ئەلتنیکی چا دەکات بۆ زەردبوونی ددانەکان ، بۆیە زانایان دڵنیایی دەدەنە شەیدایانی خوادنەوەی چا کە لەرێی تێکەڵکردنی شیرو چاوە دەتوانن پارێزگاری لەرەنگی ددانەکانیان بکەن و بەسپێتی بیھێڵنەوە . 

 

وەزیری بەرگری عێراق رایدەگەیەنێت وەزارەتەکەی پابەند دەبێت بە رادەستکردنی ھەموو ئەو ئەفسەرانەی بە دادگا، کە ناویان لە دۆسییەی کەوتنی موسڵ ھاتووە.

(خالید عوبێدی) رایگەیاند: وەزارەتی بەرگری عێراق رۆڵی کاریگەری دەبێت لە بردنی ھەموو ئەو ئەفسەرانەی سوپا بۆ بەردەمی دادگا کە لە ناو دۆسییەی کەوتنی موسڵ بە کەمتەرخەمی و بەجێھێشتنەی بەرەکانی شەڕ تۆمەتبار کراون.

” عوبێدی ” وتیشی: ئەو بەرپرسانە دەخرێنە بەردەم دادگایەکی سەربازی دادپەروەرانە و لە ناو یاسا سەربازییەکان ھیچ پاساوێک بۆ ھەڵاتن و فڕێدانی چەک لە بەرامبەر پەلامارەکانی دوژمن نییە.

وەزیری بەرگری عێراق ھیوای ئەوەشی خواستووە سەرەتایی قۆناغەکانی چاکسازی ، دەسپێکێک بێت بۆ گەرانەوەی ھیوا بۆ گەلی عێراق و گەرانەوەی شکۆ بۆ سوپا.

بڕیاره‌ كاتژمێر 11ی پێشنیوه‌ڕۆی ئه‌مڕۆ پێنجشه‌ممه‌ 20ی ئابی 2015، كۆبوونه‌وه‌ی پێنج قۆڵی له‌ هۆڵی سه‌عد عه‌بدوڵا له‌ شاری هه‌ولێر بۆ تاووتوێكردنی پرسی سه‌رۆكایه‌تی هه‌رێم به‌ڕێوه‌بچێت.

محه‌مه‌د تۆفیق ره‌حیم، به‌رپرسی ژووری په‌یوه‌ندییه‌ دیبلۆماسییه‌كانی بزووتنه‌وه‌ی گۆڕان: بڕیاره‌ كاتژمێر 11ی پێشنیوه‌ڕۆی ئه‌مڕۆ پێنجشه‌ممه‌، كۆبوونه‌وه‌ی پێنج قۆڵی نێوان پارتی، گۆڕان، یه‌كێتی، كۆمه‌ڵ و یه‌كگرتوو له‌ هۆڵی سه‌عد عه‌بدوڵا له‌ شاری هه‌ولێر ئه‌نجام بدرێت.

وتیشی: "وه‌فده‌كه‌ی گۆڕان له‌ هه‌ریه‌كه‌ له‌ جه‌لال جه‌وهه‌ر، عومه‌ری سه‌ید عه‌لی و رابوون مه‌عروف پێكهاتوون و ئێستا به‌ڕێگاوه‌ن بۆ شاری هه‌ولێر".

كۆبوونه‌وه‌ی پێنج قۆڵی ئه‌مڕۆش درێژه‌پێده‌ری كۆبوونه‌وه‌ی شه‌وی چوارشه‌ممه‌یه‌ كه‌ له‌نێوان لایه‌نه‌كانی به‌شداربووی په‌رله‌مان و حكومه‌ت ئه‌نجام درا، تایبه‌ته‌ به‌ پرسی سه‌رۆكایه‌تی هه‌رێم و دۆزینه‌وه‌ی چاره‌سه‌رێكی گونجاو بۆ تێپه‌ڕاندنی ئه‌م دۆخه‌ی ئێستا هه‌رێم تێی كه‌وتووه‌.

بڕیاره‌ كۆبوونه‌وه‌كان به‌رده‌وامیان هه‌بێت تا گه‌یشتنی لایه‌نه‌كان به‌ رێككه‌وتنی كۆتایی له‌سه‌ر پرسی سه‌رۆكایه‌تی هه‌رێم.

فه‌خره‌دین قادر له‌ دیدارێكدا له‌گه‌ڵ كه‌ناڵی‌ (ئێن. ئار، تی‌) رایگه‌یاند:" ده‌بوو له‌ كۆبوونه‌وه‌ پێنج قۆڵییه‌كه‌دا نوێنه‌ری‌ په‌رله‌مان ئاماده‌بوایه‌، له‌گه‌ڵ ئه‌وه‌شدا لایه‌نه‌كان له‌ دوای‌ رێككه‌وتیش ده‌بێت بگه‌ڕێنه‌وه‌ بۆ په‌رله‌مان".

به‌ بۆچوونی‌ سكرتێری‌ په‌رله‌مانی‌ كوردستان، به‌وپێیه‌ی‌ له‌ سبه‌ینێوه‌ ماوه‌ی‌ سه‌رۆكایه‌تی‌ مه‌سعود بارزانی‌ كۆتایی‌ دێت، هه‌رێمی‌ كوردستان ده‌كه‌وێته‌ بۆشایی‌ یاساییه‌وه‌، سه‌باره‌ت به‌ كۆبوونه‌وه‌كه‌ی‌ ئه‌مڕۆی‌ په‌رله‌مانیش، وتی‌: "ئه‌مڕۆ حزبه‌كه‌كان فشاریان خسته‌ سه‌رمان تا كۆبوونه‌وه‌كه‌ نه‌كه‌ین، به‌ڵام ئێمه‌ سوربوین له‌سه‌ر هه‌ڵوێستی‌ خۆمان و كۆبوونه‌وه‌كه‌مان سازكرد".

هه‌ر له‌و دیدداره‌دا، فه‌خره‌دین قادر، وتی‌: "ده‌بوو فراكسیۆنی‌ پارتی‌ دیموكراتی‌ كوردستان، بۆ كۆبوونه‌وه‌ی‌ ئه‌مڕۆ نه‌رمی‌ بنواندایه‌، به‌ڵام ئه‌و هه‌ڵوێسته‌ی‌ نه‌نواند.

ئه‌مڕۆ په‌رله‌مانی‌ كوردستان، به‌ ئاماده‌بوونی‌ فراكسیۆنه‌كانی‌ یه‌كێتی‌ نیشتیمانی‌ كوردستان و بزوتنه‌وه‌ی‌ گۆڕان و كۆمه‌ڵی‌ ئیسلامی‌ و هه‌ندێك له‌ په‌رله‌مانتارانی‌ یه‌كگرتووی‌ ئیسلامی‌، كۆبوونه‌وه‌ی‌ نائاساییان سازكرد، به‌ڵام له‌به‌ر ته‌واونه‌بوونی‌ رێژه‌ی‌ یاسایی‌، دانیشتنه‌كه‌ هه‌ڵگیرا.



عەواتف نعمە پەرلەمانتاری ئیئتیلافی دەوڵەتی یاسا لەلێدوانێکدا رایگەیاند، سەرەڕای ئیدانەکردنی ھێرشەکانی تورکیا بۆ سەر خاکی عیراق و پێشێلکردنی سەروەری ئەم وڵاتە، بەغدا بەڕەسمی داوای لەئەنکەرە کرد ئەو ھێرشانە ڕابگرێت، بەڵام تائێستا بەردەوامەو ھێرشەکان ڕانەگیراون.

وتیشی:"بەگوێرەی ئەوەی ئێمە پێمانوایە ئەوەی تورکیا دەیکات ھێرشکردنە بۆسەر خاکی عیراق نەک تەنھا ھەرێمی کوردستان، بۆیە جێگەی قبوڵکردن نییەو ھەر لەسەرەتاشەوە ھەموان لەدژی وەستاینەوەو سەرجەم کوتلەو پێکھاتە سیاسییەکانیش لای خۆیانەوە ئیدانەیان کردو حکومەتی عیراقیش بەڕەسمی داوای ڕاگرتنی کرد".

پەرلەمانتارەکەی دەوڵەتی ئەوەشی وت:"ئێستا کە ئەنکەرە گوێ بەداواکارییەکەی بەغدا نادات و بەردەوامە لەبۆردومان و ھێرشەکانی، پێویستە حکومەتی عیراقیش جگە لەزیاتر بەھێزکردنی سنوورەکانی لەڕووی ئەمنییەوە، چەند ڕێگەیەکی تریش بگرێتەبەر".
سەبارەت بەڕێگەکانیش، نعمە وتی:"پێویستە حکومەتی عیراق لەڕێگەی نەتەوەیەکگرتووەکان و کۆمەڵگەی نێودەوڵەتی و ڕێکخراوە نێودەوڵەتییەکانەوە سکاڵا لەدژی تورکیا تۆماربکات و سەرجەم وڵاتانی جیھان لەو پێشێلکارییانەی تورکیا ئاگاداربکاتەوە".

تەئکیدیشیکردەوە، ئەوان وەک دوڵەتی یاسا داوا لەحکومەتی عیراق دەکەن تاکەی بەمشێوەیەی ئێستا لەبەرامبەر تورکیا بێدەنگ دەبیت، "چونکە ئەم وڵاتە بەرگەی ئەم ھەموو کێشەو قەیرانانە ناگرێت".
نەتەوەیەكگرتوەكان لەسەر  هەڵوەشاندنەوەی‌ وەزارەتی‌ كاروباری‌ ئافرەتانی‌ عێراق، دێتە دەنگ و نامەیەكی ناڕەزایەتیش بۆعەبادی دەنێرێت.

سایتی غەد پرێس بڵاویكردۆتەوە، لەبەرامبەر هەڵوەشاندنەوەی‌ وەزارەتی‌ كاروباری‌ ئافرەتانی‌ عێراق، نەتەوە یەكگرتوەكان بە نامەیەك كە ئاراستەی حەیدەر عەبادی‌ سەرۆك وەزیرانی‌ عێراق كراوە، داوای‌ ڕوونكردنەوە دەكات.

 بەپێی هەواڵەكەی سایتی غەد پرێس كە لە سەرچاوەیەك لە ئەنجومەنی وەزیرانی عیراقەوە هەواڵەكەی گواستۆتەوە لە نامەكەی نەتەوە یەكگرتووەكاندا ستایشی وەزارەتی‌ كاروباری‌ ئافرەتانی‌ عێراق كراوەو  هەڵوەشاندنەوەی وەزارەتەكەشی بە كارێكی هەڵە وەسف كردووە .

 بەپێی سەرچاوەكەی غەد پرێس تا ئێستا عەبادی وەڵامی پرسیارەكەی نەتەوە یەكگرتووەكانی نەداوەتەوە.

سه‌رچاوه‌یه‌ك له‌پارێزگای موسڵ رایگه‌یاند رێكخراوی تیرۆرستی داعش سێ كاندیدی هه‌ڵبژاردنی پێشووی لیستی ( موته‌حیدون)ی گوللـه‌بارانكرد، دوای ئه‌وه‌ی له‌ماوه‌ی رابردوودا ده‌ستگیر كرابوون.

غه‌یاس سورچی كارگێڕی مه‌ڵبه‌ندی موسڵی یه‌كێتیی نیشتمانیی كوردستان ئه‌مڕۆ 19/8/2015 راگه‌یاند: رێكخراوی تیرۆرستی داعش دوێنی، سێ كاندیدی هه‌ڵبژاردنی پێشووی لیستی ( موته‌حیدون )ی له‌ناو موسڵ گوللـه‌بارانكرد، ئه‌وه‌ش دوایی ئه‌وه‌ی له‌لایه‌ن دادگای شه‌رعی ئه‌و رێكخراوه‌وه‌ فه‌رمانی كوشتنیان بۆ ده‌ركرابوو به‌بیانووی ئه‌وه‌ی خۆپاڵاوتن بۆ هه‌ڵبژاردن كارێكی شه‌رعی نییه‌، به‌پێی بیری سه‌له‌فی توندڕه‌وی داعش.

رونیشیكرده‌وه‌: ئه‌و سێ كاندیده‌ بریتی بوون له‌ (له‌میا فازڵ، ئیخلاس كه‌نعان، ئیسرا زنون) كه‌ خۆیان پاڵاوتبوو بۆ هه‌ڵبژارده‌كانی پێشووی پارێزگای موسڵ له‌سه‌ر لیسی موته‌حیدون.

جێی ئاماژه‌یه‌ له‌مانگی حوزه‌یرانی ساڵی رابردووه‌وه‌ له‌و كانه‌وه‌ی كو تیرۆرستان ده‌ستیان گرتووه‌ به‌سه‌ر موسڵدا، به‌رده‌وامن له‌ كوشتنی ئه‌و ئه‌و كاندیدانه‌ی له‌ هه‌ڵبژاردنه‌كانی پێشووی ئه‌و پارێزگایه‌ به‌ژداریان كردووه‌، ئه‌مه‌ جگه‌ له‌وه‌ی به‌رده‌وامن له‌ گوللـه‌بارانكردنی رۆژنامه‌نوسان و قازی و مامۆستاو چه‌ندین كه‌سی تر.

 

پەیوەندی

بۆ پەیوەندی کردن بە بەرێوەبەرایەتی تۆڕی هەواڵی هەولێر ئەو ئیمێل و ژمارە مۆبایلانەی خوارەوە بەکاربێنە

  • ناونیشنا : عێراق - هەولێر - بەرامبەر نەخۆشخانەی سەنتەری دڵ

  • ئیمێل : عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

  • ماڵپەر :٠٠٩٦٤٧٥٠٤٥٤٧٩٣٧

    ماڵپەر : ٠٠٩٦٤٧٥٠٤٦٦١٧٤٥