تەنروستی (619)

تەنروستی

هەوالەکانی کوردستان

لەزۆربەی حاڵەتەکاندا ژنان گرنگی دەدەن بەپێستی دەم و چاو و ئەوە لەیاد دەکەن کەپێستی مل پێویستی بەگرنگی و چاودێریکردنە چونکە…
ھەنار بە باشترین سەرچاوەی دژە ئۆکسانی سروشتی دادەندرێت،و دەوڵەمەندە بە ڤیتامین K و C ،ئاسن و پۆتاسیۆم ،بەتەنھا سودی بۆ…
لە دوای بەسەربردنی ڕۆژێکی پڕ ماندوێتی دەتواندرێت پێش نوستن گیراوەیەک لە چای زەردەچەو دروستبکرێت کە ھەم تامێکی خۆش و سودێکی…
بە پێی ڕاپۆرتێکی پزیشکی کەلە پێگەی (women's health) بڵاوکراوەتەوە لە نێوان ھەر چوار خانمێک خانمێک توشی سەرئێشە دەبێت و ئاماژە…
بەگشتی ئەوەندەی باوە گەرماوکردن زیاتر بە ئاوی گەرم ئەنجام دەدرێت،لەگەڵ ئەوەشدا ئاوی سارد بەگشتی بۆ خواردنەوە و بەکارھێنانی لە گەرماوکردندا…
مرۆڤە ڕووەكییەكان ئەوانەن كە بڕیاردەدەن گۆشت نەخۆن و زۆربەی ژەمەكانیان بریتییە لەسەوزە و میوەكان و لەزۆربەی زۆرى جۆرەكانى گۆشت خۆیان…
بە زووترین کات پەڵەی پێست ناھێڵێت لەرێی جۆرە سابونێکەوە دەتوانیت چارەسەری گرفتی دەرکەوتنی پەڵە بکەیت لەسەر پێست، کەیەکێکە لەو گرفتانەی…
زەیتی کاھوو و ئەڤۆکادۆ بدەن لەقژتان قژ نیشانەی جوانی ژنانە کەھەموو کات ھەوڵی پاراستنی جوانی و درەوشانەوەی دەدەن تا شێوەیەکی…
الصفحة 4 من 78

 

پەیوەندی

بۆ پەیوەندی کردن بە بەرێوەبەرایەتی تۆڕی هەواڵی هەولێر ئەو ئیمێل و ژمارە مۆبایلانەی خوارەوە بەکاربێنە

  • ناونیشنا : عێراق - هەولێر - بەرامبەر نەخۆشخانەی سەنتەری دڵ

  • ئیمێل : عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

  • ماڵپەر :٠٠٩٦٤٧٥٠٤٥٤٧٩٣٧

    ماڵپەر : ٠٠٩٦٤٧٥٠٤٦٦١٧٤٥