باشترین رێگا بۆ سپیکردنەوەی دەست
گرنگ

باشترین رێگا بۆ سپیکردنەوەی دەست
لەنێو رێگاکانی سپیکردنەوەی پێست دا ئەمجارە باس لەچەند پێکھاتەیەک دەکەین بۆ سپیکردنەوەی پێستی دەست بەجۆرێک سەرسامت دەکات ئەمەش تەنیا بەدوو ھەنگاو دەبێ کەپێستە مردووەکە فرێ دەدات و سپی دەکاتەوە.
ھەنگاوی یەکەم:
پێکھاتەکانی :
١ کەوچک شەکر، ٣ کەوچک ئاوی پرتەقاڵ، ١ کەوچک زەیتی زەیتون، ١١ کەوچک ھەنگوین، جوان تێکەڵیان بکە و بیدە لەپێستی دەستت و مەساژی بکە بۆ چەند دەقیقەیەک.
بەپارچەیەک لۆکە بیسڕە و پاشان بەئاوی گەرم بیشۆ.
ھەنگاوی دووەم :
٢ کەوچک ئاردە برنج.
چارەکە کەوچکێک سۆدە
٦ کەوچک شەربەتی پرتەقاڵ.
تێکەڵی بکە و بیدە لەپێستت با ٢٠ دەقیقە پێوەی بێت پاشان ٢٢ دەقیقە مەساژی بکە و بیشۆ.

پەیوەندی

بۆ پەیوەندی کردن بە بەرێوەبەرایەتی تۆڕی هەواڵی هەولێر ئەو ئیمێل و ژمارە مۆبایلانەی خوارەوە بەکاربێنە

  • ناونیشنا : عێراق - هەولێر - بەرامبەر نەخۆشخانەی سەنتەری دڵ

  • ئیمێل : عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

  • ماڵپەر :٠٠٩٦٤٧٥٠٤٥٤٧٩٣٧

    ماڵپەر : ٠٠٩٦٤٧٥٠٤٦٦١٧٤٥