تەنروستی (619)

تەنروستی

هەوالەکانی کوردستان

ھەستکردن بەتێربون و سک ئاوسان لەکاتی خواردنی رێژەیەکی کەمی خۆراکیشدا ئاماژەیەکە بۆ توشبون بەنەخۆشیەکانی قۆڵۆن. بۆیە دەبینین کەچەندین پێکھاتەی سروشتی…
 فستق یەکێکە لە چەرەساتە بەسودەکان بەهۆی بونی فسفۆڕو کالسیۆم تێیدا بە یارمەتیدەرێکی باش دادەنرێت بۆ دابەزاندنی چەوری جەستە، خواردنی حەوت…
به‌مشێوه‌یه‌ مامه‌ڵه‌ له‌گه‌ڵ ئازاری پشت بكه‌ ئازای پشت یه‌كێك له‌و گرفتانه‌یه‌ كه‌ زۆرترین مرۆڤ پێوه‌ی ده‌ناڵێنێت، ئازاری پشت به‌رده‌وام هه‌راسانت…
رەنگە بیرۆکەی دروستکردنی ماسک لەتوێکڵی پرتەقاڵ سەیربێت بەڵام راستیەکە ئەوەیە کەتوێکڵی پرتەقاڵ زۆر دەوڵەمەندە بەڤیتامین سی و مادەی دژە ئۆکسانەکان،…
سودەکانی بیبەری سەوز سەوزەو بەرهەمە سەوزەکان ڕۆڵێکی گرنگیان هەیە لە پاراستنی تەندروستی لەش بەهۆی دەوڵەمەند بوونیان بە ڤیتامینە جۆراوجۆرەکان. لەوانە…
مێوژ چەندین رەگەزی خۆراکی گرنگی تێدایە بۆ لەش وەک شەکر و کاربۆھیدرات و چەوری و ریشاڵ ئەمەش وایکردوە چەندین سودی…
خانمان هەمیشە حەزدەکەن خاوەن دەست و پەنجەیەکی جوان بن، گرنگی زۆر بە جوانی نینۆکیان دەدەن چونکە هۆکاری سەرەکییە بۆ جوان…
یەك لە دەی هاوسەرەكان تووشی سەختی دەبنەوە لە درووستكردنی منداڵدا. هۆكاری ئەو سەختییە لەوانەیە لە ژنەكە یان پیاوەكەوە بێت. بەگشتی…
الصفحة 1 من 78

 

پەیوەندی

بۆ پەیوەندی کردن بە بەرێوەبەرایەتی تۆڕی هەواڵی هەولێر ئەو ئیمێل و ژمارە مۆبایلانەی خوارەوە بەکاربێنە

  • ناونیشنا : عێراق - هەولێر - بەرامبەر نەخۆشخانەی سەنتەری دڵ

  • ئیمێل : عنوان البريد الإلكتروني هذا محمي من روبوتات السبام. يجب عليك تفعيل الجافاسكربت لرؤيته.

  • ماڵپەر :٠٠٩٦٤٧٥٠٤٥٤٧٩٣٧

    ماڵپەر : ٠٠٩٦٤٧٥٠٤٦٦١٧٤٥